“giao!”苟建忽然从地上翻了起来，兴奋的大吼：“夜枭的，还躺着干什么？为了晚上能早点睡，拼了啊！”

“拼啦！”

“营长，来吧，暴风雨猛一点。”

“我准备好了，营长，对我狂轰滥炸吧！”

“啊啊啊啊啊”赵九妹几人直接捶起了胸膛，像猩猩一样大喊大叫。

营地外的沈欣然看到这一幕被吓了一跳：“这帮家伙，又要干什么，怎么突然发疯了？”

“好，开始！”秦骆呵呵一笑，拿出遥控器摁了下去。

音乐声响起，所有人像是打了鸡血一样，开始兴奋的继续训练。

秦骆的嘴角，也慢慢勾起一丝坏坏的微笑。

超级镜像的进度值最近几天提升了很多。

想要像过去一样，每天完成一个进度条，然后全体增加一点体能，已经是不可能了。

通常需要两天的时间，才能完成一次进度条，然后进行镜像复制。

不过秦骆经过观察发现，如果不进行传统的单一体能训练，而是进行全身复合式的训练。

比如，前天他让所有人进行了一次战术训练，每个人以三种姿势爬了两公里。

结束后，众人几乎要累死，但是进度条却比其他训练增长的快了不少。

所以秦骆总结出，只要换一些能调动全身的训练方式，就能够让进度条更快完成。

夜枭全员的体能，也能更快增长巩固！

滴滴滴

就在这时，他的电话忽然震动起来。

秦骆趁没人注意，偷偷看了眼手机信息，随即嘴角勾起一丝坏笑。

“对不住了各位，想睡觉也没那么容易啊！”

晚上八点五十，当秦骆下达了解散命令后，所有人立马兴奋的冲进宿舍，拿起洗漱用品便往浴室的方向跑。

看着众人离去，秦骆微微一笑，立刻拿出电话拨通了号码。

“喂，你们可以进来了。”

另一边的浴室，此时像下饺子一样热闹。

蒸腾的热气笼罩了整个浴室，就连隔壁的厕所也被暖气所包裹。

“别说，秦骆说话还真挺算话。”孙年成笑呵呵的冲着脑袋。

“是啊！”武志远点头：“我们这么早就完成训练，原本我以为他会拖一拖。没想到，他是一分钟都没拖，直接解散。够爷们儿！”

蒋钦呵呵笑道：“老武，毕竟是你带出来的兵，性格跟你一样爷们儿，说到做到啊。”

武志远乐的合不拢嘴：“虽然是我带出来的，可人家比我厉害多了。我跟他比起来，差远咯！”

“哎，老苟在哪儿呢？”孙年成好奇的看看四周：“怎么没听到他说话啊？”

“营长刚刚去拉屎了！”郝多多在不远处喊道：“在隔壁厕所呢。”

众人顿时哈哈一笑，孙年成道：“中午就听他说要拉屎了，这小子是憋了一天啊，真难为他了。”

“哎呀！”夏冬在热水下大大的伸了个懒腰：“今天这么早就能睡觉，给我个皇帝我也不换啊。我的床，我马上就来了”

“滴滴滴滴滴滴滴滴滴”

就在这时，嘹亮的音乐声忽然响起，在浴室和厕所来回荡漾。

所有人的脸立马变了，一个个不受控制的动了起来。

“喂喂喂，这时候别开音乐啊。”孙年成直接在淋浴下跳了起来，脑袋不停往喷头上撞：“停，停，停啊”

浴室里顿时一片大乱，有人扶着墙拼命控制身体，有人抱着管道不停的上下乱窜。

整个浴室里骂声一片！

“特妈的，我在撒尿呢！”厕所爆发出程浩南凄惨的叫声：“音乐停掉啊，我这儿也卡点了，啊这特妈谁受得了啊”

程浩南面容扭曲的双手把着，因为肌肉跟着音乐在跳动。

听到节奏，才会开一次闸门。

就这么开开关关，程浩南感觉自己要升天。

“快把音乐停了，停了啊！”苟建凄惨的声音此刻也从厕所包间里传来。

他蹲在坑位上，全身肌肉不受控制的跳动。

最倒霉的是，他刚拉出一大条，结果音乐响起。

大条一点点慢慢下来，他的菊花像是剪子一样，配合着音乐咔嚓咔嚓的把大条一截截夹断。

“我，我要受不了啊”苟建扶着墙，脸都绿了：“谁特妈懂这种感觉啊，哦秦骆，你这时候开音乐我日你大爷啊”