若是表现得太菜了，定然会遭到天下人耻笑，孙长老虽然平时不太严肃，但他战功赫赫，元婴老怪也不敢小觑他，叶麟可以不在乎自己的面子，但不能丢了自家师尊的面子。

青瑶仙子闻言露出微笑来。

“你现在的修为还太低了，本次参加比赛的最低都拥有练气四层修为，你算是唯一的奇葩，八天以内，你必须要突破练气四层！”

“师姐会帮你！”说到这里，青瑶仙子俏脸微微染上了一抹红晕，将目光移向了其他地方。

毕竟他帮叶麟的方式，似乎不太……健康。

若是放在以往，想十天突破练气四层绝对是白日做梦，打死叶麟也不可能办到，但现在他灵根已经提升，如果自家师姐在晚上稍微给一点力，突破似乎也不是难事。

炼气期第一层到第六层，又被称众多修士称之为练气初期，每一层的修行难度只是略微递增，哪怕是对于灵根品质较低的修士而言，也比较容易提升。

而从练气六层到炼气七层开始，所有修士的修行进度都会大大减缓，每一次所需的灵气大幅度递增，因为炼气七层到十层是练气中期！

之前背叛宗门投奔玄冥宗的周源便是卡在练气六层数十年不进寸步，因此才彻底绝望堕入魔道。

而练气十一层到十二层，十三层，甚至罕见的第十四层，则是练气后期，想要突破那就是难上加难，每突破一层都要耗费大量资源和时间。

一般修士达到练气十二层就算是大成功，修行到第十二层大圆满吞服攒够贡献点换到筑基丹就能一举人道筑基，成为修士中的精英翘楚。

而有更大追求的修士，比如各大门派的顶级天骄，他们不甘心人道筑基，则是选择吞噬价值连城的天材地宝打破常理，迈入练气十三层，甚至更高。

炼气期的根基越是雄浑，筑基之后收益也就越高，人道筑基几乎没有任何结丹的可能性，只有地道筑基和天道筑基能够追求渡过雷劫凝聚法丹。

所以总的来说，炼气期便是前期极容易，中期难度一般，后期变态难，别看宋凌天快速修得练气六层，但其实距离筑基，还有十万八千里的距离。

就在两师姐弟茶喝得差不多的时候，睡眼惺忪，头发凌乱的孙长老打开了房门，他老人家一边打着哈欠，一边撑着懒腰，还扭了扭老腰，望了望天变已经升起的太阳，他又打了个哈欠。

“早睡早起身体好，坚持了数十年，不容易呀！”

叶麟和青瑶仙子纷纷起身对着孙长老行礼。

“见过师尊！”

孙长老摆了摆手：“凡俗礼节不尊也罢，以后别搞得这么郑重……哟，小子修为提升得挺快，不错不错。”

叶麟连忙道：“都是师姐的功劳。”

孙长老捋了捋胡须，笑呵呵的点了点头：“不错不错，师姐弟就要这样相互帮助，丫头今天老头子我要好好夸奖你，以后继续加大力度发扬这种精神！”

“看到你们相处得不错，老头子甚感欣慰，哈哈哈……”