见兄妹俩要学习，欧华民也就不再叫他们出去，而欧阳飞则是带着小妹去她房中，准备教她呼吸吐纳之术。

他让欧静妍将心法口诀背一遍给他听，确定她的确已经背熟，这才让她盘膝坐到床上。

“很好，现在我教你心法中呼吸吐纳之术的修炼方式，首先是‘闭目冥心坐，握固静思神’，这句话的意思是盘膝而坐，五心朝天，轻闭两眼，摒除杂念……”

“握固的正确动作，是屈大拇指于四小指下，以大拇指掐住中指第二节，双手置于两膝……”

“然后是‘叩齿三十六，两手抱昆仑’，意思是……”

“以气观鼻，以鼻观心，舌抵上腭自生津……”

随着欧阳飞的讲述，欧静妍慢慢调整着动作状态，这就是有人教导的好处，可以少走许多弯路，若是自己独自一人修炼，光是入定这一项就拦住了不少人。

待得欧静妍彻底进入状态，以笑尘诀特定的呼吸吐纳规律开始呼吸吐纳后，欧阳飞轻手轻脚的出了房间。

接下来的日子，欧阳飞的生活过得十分规律，早上起来拉着小妹一起晨练，上午找机会为小妹引导一次内功运转路线，中午打坐恢复功力，下午再来一次。

晚上则是修炼内功，欧阳飞的功力缓慢但稳步的增长着，那股内力日渐壮大。

其他时间则是陪父母说说话，与陈老头及父亲坐在一起聊聊军中之事，听陈老头讲当年越战中的故事。

欧静妍只偶尔出来透透气，大部分时间窝在房中苦练笑尘诀，欧华民王萍只当她是在读书学习，也不打扰她。

殊不知她虽然带了那么多书回来，到现在为止却一本都没翻过，完全沉浸在了修炼内功的愉悦中。

欧静妍资质也委实不错，短短半个月间，竟然就已经练出气感，目前进入了温养那口内气的阶段。

只待内气壮大，凝炼出第一丝内力，她就可以开始进行周天运转，增长功力。

不过这是个漫长的过程，水磨工夫，那口内气要孕养壮大，资质好又足够勤奋的，也得要一年半载方有可能，而资质差点的，恐怕得三年五载才能出成果。

现实中普通人修习的所谓气功，基本上就只是拥有气感，养出了一口内气而已，根本就没凝聚出内力，因为他们接触不到可以练出内力的功法。

那口内气虽然也不是毫无作用，但只是一锤子买卖，只能短时间爆发，爆发过后，那口内气就散光了。

那些所谓的硬气功，都只能抵挡一下一下的砸击或敲击，持续性的攻击却完全不能抵挡。

就像有些练硬气功有成的，也就是那口内气孕养得比较壮大的，能顶住刀砍，却万万顶不住切割。

真正的护体功法，像少林金刚不坏体之类的，练至大成拿电锯都锯不动。

欧阳飞每日给欧静妍引导运行路线的行为也是对她十分有益的，内力在运转的过程中，会不知不觉温养她的经脉，这好处虽然微小，短时间内也看不出效果，却也聊胜于无了。

……

欧阳飞每天晚上开始修炼前都会习惯性的打开系统看看，这一日，他照常打开系统界面瞄一眼，惊喜的发现，冷却时间终于过去了。