“好痛啊，怎么会那么痛，那个坏叔叔实在是太可恶了。”

虽然嘴上这样说着，但是李逍遥并没有放弃，李逍遥双手撑在地上，将整个人撑起，双脚以一个异常诡异的姿势在身后旋转一百八十度，小脸通红，额头上豆大的汗珠不断地冒出来，撑着身体的双手不停地在发抖。

等身体比较稳定了之后，他慢慢的将右手抬起，将手背搭在自己的头上，单手撑地。

尽力的按照之前陈堪传授给他的吐纳之法呼吸，随着呼吸的进行，能明显感受到一股炙热的能量在体内流动，流过之处一阵瘙痒，不过李逍遥依旧是咬着牙关，死撑着，此刻他心中想的是，这次结束之后，他绝对不会再练了，除非他傻。

随着时间是持续，疼痛和炙热更加严重，李逍遥最终还是坚持不下去，呼吸混乱，体内的热流也就随之消失。

“嘭！”

“哎呦呦，我的屁股，好痛好痛！”

因为撑不住了，李逍遥整个人倒在地上，然后一个翻身趴在地上，一手捂着自己的屁股，嘴里喊叫着。

陈堪传授他淬体诀已经过去了三天，现在他已经能够一次性做完三分之一的动作了，比起第一次要好很多了。

等他什么时候能够将所有动作一次性全部做完，那么就是淬体诀入门的时候了。

“那个坏叔叔实在是太坏了，这哪里是什么武功啊，好痛的。”小逍遥一脸的委屈。

“老子不玩了，那个坏叔叔根本就是在骗我。”说着李逍遥努力的站起身体，准备去洗个澡。

前一两天还因为兴，虽然做那些动作很辛苦，但是李逍遥坚持下来了，到了第三天，兴已经被磨光了，终于他选择放弃了。

李逍遥不知道的是，在他说出这句话的时候，在门口，他的婶婶李大娘笑了，然后满意地点点头，轻手轻脚地离开了。

这几天李凤一直关注着李逍遥的行动，她希望李逍遥能如同陈堪所说的那般讨厌练武，现在看来，这个愿望最终还是实现了。

她也看过陈堪的这套《淬体诀》，凭借她多年的经验，她知道，这一定是一门绝世神功，不过比起平淡的生活，她更希望李逍遥平平淡淡，绝世神功，不练也罢。

淬体诀不同于其他功法，首先这门功法可以一直使用到返虚境，至于能不能用到合道境，陈堪不知道，因为陈堪还没进入合道境，周天淬体诀从理论上来说只是这门功法的升级版。

其次这门功法内外同修，这是极为少见的功法，不管在什么位面，所有顶级功法都是内外兼修，但是内外同修，少之又少。

再者就是这门武功练起来很痛苦，非常的痛苦，平常武者练内功，都会有一种极大的愉悦感，特别是突破的时候，有一种身心和精神上面的巨大满足，堪称是极乐，否则练功如此枯燥无聊的事情，有几个人能够坚持不下去呢。

但是淬体诀不同，这门武功的名字就意味着这门武功在练习的时候要感受痛苦，钻心的痛苦，突破的时候，这种痛苦成千倍百倍的增加，所以很难坚持下去，不过也真是因为痛苦，所以能磨练精神力。

最后就是见效慢，陈堪用了五千年的时间，虽然有元气稀薄的原因，但是用了五千年的时间才达到现在这个程度，可见其速度有多慢，当然好处就是很稳，非常的稳，用来筑基的话，绝对是最好的功法，陈堪有现在的实力，这门淬体诀功不可没。