半响，将整个功法细细消化完，梦长生才缓缓睁开眼睛，敖雪见梦长生睁开眼睛，再次开口道。

“你的身体昨晚已经经过朱果洗筋伐髓，等于一次脱胎换骨的改造，打下了修炼的资质基础，而且朱果药力强大，虽然昨晚帮你洗筋伐髓，但是依旧还有大半的药力堆积在你的体内，随着你的修炼都会慢慢发挥出来，这对你后面的修行都会事半功倍。”

“如果我猜的不错的话，朱果残留在你体内的药力，足够你修炼到炼体巅峰甚至助你冲击炼气境界，现在根基已经为你打下，接下来能走到那一步，就看你自己的努力了，我会督促直到你修行，不懂的地方可以问我，我也会指点你，不过不能代替你。”

“师父领进门，修行靠个人，修炼一途更是如此，最终能走到哪一步，都是由个人决定，我能帮你的有限，能走到哪一步，就看你自己了。”

敖雪开口，语气清冷，淡淡的看着梦长生，语气平静，但是却像是无形中带着一种威严，这一刻，看着敖雪，梦长生有一种梦回学生时代的感觉，坐在自己眼前的不是一个龙女，更不是一个绝色女子，而是一个严师。

梦长生也是个务实的人，没有多言，起身到院子中心，开始修炼起来，从第一式牛魔踏地开始。

“《牛魔炼体法》共分三式，唯有将前一式炼成，才能修炼后一式，等你将第一式牛魔踏地炼成，炼体就进入皮肉境了，可以开始炼第二式牛魔冲撞，当你将第二式牛魔冲撞炼成，炼体就进入筋脉境了，炼成第三式牛魔顶角，那么你算是进入炼体大成，炼到骨髓境界了，随后只需勤加苦练，直到激发体内气血，达到炼体大圆满即可，到那时，你就能冲击炼气境界了”

“等你到了炼体大成，我再传你后面炼体境界之上的修行之法。”

旁边，敖雪开口，一边提点梦长生关于《牛魔炼体法》的修炼步骤，一边指导他修行，梦长生也开始按照脑海中关于《牛魔炼体法》的修炼之法开始修炼起来。

他牢牢记住敖雪的话，《牛魔炼体法》三式，在第一式没有炼成之前，不练后面的两式，从第一式牛魔踏地开始，九个招式动作，一招一式的完成，不过等到开始修炼，梦长生才深刻体会到这部功法的艰难。

第一式牛魔踏地的九个招式，梦长生整整花了近一个时辰才做完一遍，整个人全身的衣服也都已经汗湿。

“还愣着干什么，赶紧给我修炼，别偷懒。”

旁边的月桂树下，见梦长生炼完一遍后没有动，敖雪就是轻喝道，梦长生看了敖雪一眼，二话不说，继续修炼，心里却是感觉敖雪和自己脑海中严师的形象越来越接近了，不过有这么一个漂亮的严师，似乎也是件不错的事。

随后的时间，梦长生整个人的生活彻底变得规律起来，白天一早就去大青山猛虎寨给小灵教学，下午回来吃过晚饭之后就开始修炼，直到累的像条狗一样是在动不了了，就被敖雪扔进水池。

那水池的水到底是什么梦长生到现在也没搞明白，说是温泉，但是效果可比温泉好多了，每天晚上他累的像死狗一样，但是只要泡一晚，第二天又是生龙活虎。

在这样的条件下，梦长生的修为也是与日俱增进展神速

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