青芒不想打扰他，就自己直接过来了。

还没走近，陆衍牧就看到了青芒穿着白色的运动服，长发束成马尾，随着她的动作一甩一甩，很是轻盈。

运动服是上衣短款，动作稍微大一些，就能露出小蛮腰，再搭上黑色的长裤，更加衬得她腿长，身材好。

白色的衣服因着汗水打湿，白色的内衣隐隐有些轮廓，倒是显得身材更火辣。

陆衍牧庆幸，给她选的，是女人，而不是男人，要不然，他可能会想杀人。

但即便是女人，也不能看，他的青芒，只能是他看的。

还没开始正式练，只是单纯的热身动作，青芒已经是满头大汗了。

见到陆衍牧的时候，帮着青芒训练的暗卫率先起身，对着陆衍牧行礼。“三爷。”

“嗯，你都先出去吧。”陆衍牧神色淡淡。

暗卫则是直接走人了，没有多做停留。

青芒原本是压腿，看到陆衍牧的时候，就知道真正的大boss出来了。

陆衍牧脱掉上衣外套随意搭在一旁，看到在青芒往下压的时候，扶住了她的腰。

在搭上的时候，青芒只觉得有些痒，麻麻的，好像没有办法直接压下去。

“怎么了？”陆衍牧瞧出青芒的异样，追问了一句。

“唔……”青芒顿了一会儿，这才回答道：“有点痒……”

大概是心里因素在，陆衍牧的手一搭在她的腰间，所有的注意力全部都到了那双手上面，没有办法让她沉得下心来。

陆衍牧瞄了一眼自己的手，再看看青芒的动作，喉咙不自觉滚动一下，有些不自在，“好好练，好好压。”