扬州城的一座高阁内。

化身裴矩的邪王石之轩捧着手机，一脸肃穆的看着手机上的画面，脸色变幻不定。

方才在消灭星星的游戏里，他领悟到了大道五十，天衍四十九的道理，进一步完善了《不死印法》，可是此刻，智慧如海的邪王，却被这部手机上的画面给震住了。

镜头转向了手机上，正在播放的，正是周宁之前下载的半部《来自猩猩的你》。

西装革履的小鲜肉都俊敏正一脸深情的发动了时间停止，飞身救下了千颂伊。

看着都俊敏傻兮兮的耍帅，石之轩一脸的纠结，喃喃自语：“莫非……破虚的要义，在于掌控时间？”

……

现实时空。

周宁一字一句的仔细研读着全真心法。脸上的喜色越来越深。

原来沈奸商之前传授给他的半段口诀，便是摘自于全真心法，难怪当时就觉得异常神妙。只是沈奸商这厮当时不怀好意，在传给他的口诀里暗改了两句，留下了些许隐患。

事实上，作为金庸原著里可能是最强的筑基内功，全真教的心法以中正平和闻名，虽然进境缓慢，但是却能够让修行者的基础无比牢固，为以后的发展垫下坚实的基础。

周宁之前修习的心法，是南武林颇为流行的一套基础呼吸法。虽说也算中正平和，但毕竟是五毛钱就能买一摞的便宜货和这套全真心法相比，单就吐纳的效果，可能就差了一倍有余。

而且，最为更重要的是，根据秘籍所载，在融会贯通全真心法中的呼吸运气之法、静坐敛虑之术之后，周宁不但可以在平时的呼吸吐纳中练习内功，而且在睡觉的时候，也照样能够不知不觉的进行练习。

单就这点，这本秘籍对周宁的价值，就完全不啻于一些顶级的秘籍。

周宁仔细的诵读完了全真心法，盘膝坐了下来，按照书上的行气线路，开始入定。

全真心法总纲上说道，研习全真心法，首先须得习得缓吐深纳，金丹大道，从静而入，至动而取。

周宁闭上眼，心思缓缓的沉淀下来，过了一会儿，丹田中一股气渐渐涌了上来，逐渐向上缓行。

“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

在心里默默念着这四句口诀，周宁逐渐感觉到，除了体内的气感外，还隐约有一股弱小而又奇异的力量在体内周而复始的游走，跟他熟悉的气感不同，这股力量要更加纯粹而强大一些，随着不断的流动越来越壮大，仿若从溪流变成河流，再奔腾入海。

莫非，这就是内力？

这次入定只持续了三个小周天，周宁就被应声蛊的虫鸣声从入定中惊醒，蓦然睁开眼，眼神中有些惊疑不定，之前还未觉得，一比较才知道，这个世界的灵气，真是太稀薄了。效果比之在古代的时候差的不是一丝半点。

不过，就算是这样，这短短一个多小时的吐纳，已然让他气息充盈，精力百倍，甚至隐隐触摸到了凝气初期的瓶颈。

周宁试着打了半套拳，在身体动作之间，明显感觉到力量有所增加，虽然还十分微弱，不过已经让周宁非常满意了。不愧是异世界玄门正宗的功法，恐怕和这个世界大宗门的功法相比，亦是不遑多让。

这样一来，根据他的估算，按照原来的进度，从现在的凝气期修炼到丹气期需要一年时间的话，改修全真心法后，可能只需要两个月，甚至更短。