会议结束，所有人都从会议室当中出来，曾毅和神龙卫众位分队长脸上都带着一丝不确定，此时他们手中已经人手一本林阳所编写的速成版吐纳之法，不知道是该高兴还是该担心。

“你们说，总教官给咱们的这个东西，真的能让咱们变强么？我总感觉有点不靠谱啊，这上边讲的都是一些呼吸吐纳的方法，还有运劲的法门，听上去有些玄乎啊。”老黑开口说了一句。

“不知道啊，不过总教官那么厉害相比也是靠着这种办法达到的，他应该不会拿没用的东西给咱们吧。”大炮回了一句。

剩下的分队长也都是有些怀疑，总觉得这么简单就能变强，有点不太现实。

“行了，既然总教官说靠这种办法能让咱们变强，那咱们就听总教官的，别多想了，回去之后按着上边说的试一下就知道有没有用了。”曾毅看了众人一眼，开口道。

众人都是点了点头，离开了这边。

他们并不知道，这速成版吐纳之法，只是林阳让他们变强的基础而已，等着他们的，还有林阳专门制定的超强度魔鬼训练。

吐纳之法的作用，是激发人体内的潜能，让身体发挥出超常的力量来，而要让他们短时间内适应这种状态，自然是需要通过不断压榨来实现。

凌晨四点，神龙卫训练基地，紧急集合哨的声音突然响起，所有将士都是一股脑的从床上爬起来，飞速穿好衣服之后，朝着外边冲了出去。

林阳此时已经站在了训练基地的操场之上，任秋雄站在他边上，顶着两个黑眼圈，刚才的紧急集合哨就是他吹得。

卓雅此时也是一脸倦意的走到了林阳和任秋雄的边上，整个人都是晕乎乎的，不知道林阳这么早让他们集合是要做什么。

她朝着林阳看了一眼，发现林阳神采奕奕，目光炯炯，一点困意都没有的样子，心里边直呼变态，心想你自己不困就要把所有人都给叫起来，真的是太可恶了。

过了没多久，神龙卫一众将士就都在操场之上集合完毕。

林阳盯着他们看了一眼，开口道：“从今天开始，这个时间，便是你们训练开始的时间，我已经为你们制定了完整详细的训练计划，精确到每一分钟，希望你们都能活着坚持下来。”

他这话一出口，所有人都是惊呼一声，林阳希望他们活着坚持下来，那这训练到底是有多变态？

“总教官该不会是来真的吧？他只是希望我们能活着坚持下来，那要是坚持不下来，是不是就把小命给丢了？”

“应该只是开玩笑吧，就是夸张点的说法，总教官再狠，肯定也不会拿咱们的命开玩笑啊。”

大部分人都觉得林阳这只是一个比较夸张的说法，并不相信林阳的训练能练死人。

这时候林阳从自己衣服当中拿出了一张纸，上边写着的，正是这次训练所需要进行的项目。

他将那张纸递给了任秋雄，让任秋雄给大家念一遍。

任秋雄接过那张纸，也非常好奇林阳的训练到底是什么样子的，当他看到纸上的内容那一刻，他整个人的身子都是一僵，有些难以置信的瞥了林阳一眼，似乎是不敢相信这是林阳所制定出来的训练计划。

“总教官，这……真的要这样训练？”任秋雄开口问了一句。

林阳点了点头，说“念吧。”

任秋雄深吸了一口气，之后照着那张纸上所写，大声念了出来：“俯卧撑，三百，深蹲，三百，仰卧起坐，三百，快速提膝，三百……”