刚一吞下丹药，便有一股暖流以极快的速度自丹田经经脉涌遍全身。

“好舒服～”

宁采臣眯起眼睛，情不自禁的呻吟了一声。

可话音还未落下，刺痛猛然袭来。

那感觉，好似有千万只小虫子在自己的周身各处，一点一点的啃噬自己的骨头。

前后感受差别之大，让宁采臣根本来不及做任何应激反应，只是在不停的痉挛，抽搐。

“这是筑基丹的药力在自里向外，改造这副躯体，可若自己什么都不做，如此下去大部分药力就要被白白损耗了。”

宁采臣眉头紧锁，忍着非人的剧痛盘腿坐下。

而后，心中默念那《小周天功》的口诀，企图引导体内那股灼热的药力。

犹记得燕赤霞讲过，这修行第一境便是锻力，何为锻力？说白了便是淬体，因此，锻力之下方才又分“通窍”与“筑基”两个小境。

而“通窍”，顾名思义，便是打通人体内的各处窍穴，使得气机流转畅通无阻，如此为以后养形练精，积精化气，乃至凝成金丹而服务。

在人体内，共有窍穴四百七十五处。分别是，手太阴肺经左右各十一穴，手阳明大肠经左右各二十穴，足阳明胃经左右各四十五穴，足太阴脾经左右各二十一穴。

手少阴心经左右各九穴，手太阳小肠经左右各十九穴，足太阳膀胱经左右各六十七穴，足少阴肾经左右各二十七穴，手厥阴心包经左右各九穴，手少阳三焦经左右各二十三穴，足少阳胆经左右各四十四穴，足厥阴肝经左右各十四穴，任脉二十四穴，督脉二十八穴。

其中，十四正经共三百六十一穴，八脉奇经共一百一十四穴，合计四百七十五穴。

《小周天功》的开头第一篇，便是一副密密麻麻记录者人体各处窍穴的玄密图画。

普通修行者修行，第一步便是需牢记住这些窍穴所在人体的准确位置，然后再感应天地之间蕴含的“气”，引气入体，以水磨功夫，一处处破开这些窍穴。

但到宁采臣这里便简单了许多。

首先，这些密而繁多的窍穴位置无需他死记硬背，系统已一股脑的将《小周天功》刻在他脑子里，如需使用，只要心念微动，脑海中便会自动浮现出这幅人体窍穴图。

再者，他也无需“引气入体”，准确的说，是暂时不需要，因为他有着筑基丹的强劲药力，这可比感应天地间灵气来得快，也来得迅猛的多。

二者相比的话，就好似一条是涓涓细流，一条是奔腾江水

他只需运行功法，让药力跟着他的心念一起冲击这些窍穴即可。

此刻，宁采臣双腿盘起，双目微闭，两手叠于胸前，脑袋上，汗如雨下。

他能够清晰的感觉到，经脉之中，有一条火龙，带着灼人的热气像没头苍蝇般，正四处乱闯。

宁采臣默念功法口诀，想以意念控制它。

谁知，这“火龙”野性极强，根本不愿听宁采臣的使唤。

于是，二者在宁采臣体内开始角力。

体外，宁采臣脸色忽明忽暗，一阵通红，一阵发紫。

浑身都衣衫已然尽数被汗水浸湿。

如此过去了约莫有半个时辰，宁采臣呼吸渐渐平稳，脸色亦是恢复了正常。

在其体内，药力所化的火龙，已然被收服，宁采臣心念一动，它便按照宁采臣的指示向手上的窍穴冲去。

这冲穴便同陷阵杀敌，讲究的是，一鼓作气。

前三穴，对这这凶猛霸道的火龙来说，恍若入无人之境，一冲即破。

到了第四穴，稍有阻碍。

第六穴，阻碍渐大。

第七穴，停留片刻。